「怒らない子育て」で読んで欲しいおすすめの本はこちら！

怒らない子育てやアンガーマネジメントについて、いくつかの記事で書いてきました。

今回は、アンガーマネジメントをする上で、とても参考になった本や、ぜひ読んでもらいたい！と思うおすすめの本をご紹介します！

タイムアウトやマントラコーピングなど、とっさの怒りにどう対処するかのテクニックがたくさん載っています。

著者の嶋津良智氏は、自分自身もすごく怒りっぽい人間だったのをアンガーマネジメントで穏やかな人間になれた、という方。

「ペアレンティングトレーニング」という、よりよく子どもに関わるスキルを学ぶアメリカ発祥の手法があります。

このペアレンティングトレーニングを、野口啓示氏

（かつて神戸にあった児童養護施設「神戸少年の町」の運営者）

が日本に導入し、日本にあうように開発したプログラムを「神戸少年の町版コモンセンス・ペアレンティング（CSP)」と呼んでいます。

（CSPはよく、「怒らない子育て講座」として、各地の自治体で無料、または格安で開講されています）

私もCSPの講座を受けたことがありますが、実践したところ、自分の怒る回数が減ったと同時に、子どもが『問題となる行動をする回数』も減ったのを感じました。

上記の『どならない子育て』は、当時、茅ヶ崎市役所こども育成相談課職員の伊藤徳馬さんが書いた本です。

伊藤さんは、神戸少年の町版CSPを学ぶための講座を開設した立役者でもあります。

この本は、ほぼCSPの講座の内容に沿って書かれているので、自分で実践する教本にもってこいです。

ただ、CSP講座で習った中で、私が一番役に立ったと感じた技術は、「それでもやっぱりどなっちゃいそうなとき編」の方に収録されています。

ですので、2冊セットで完全な技術が学べると思った方がいいでしょう。

【2016年5月25日追記】
マンガ版も出ています。

サッと読めて、直感的にわかりやすいので、時間のない方には特におすすめです！

「子どもが変わる 怒らない子育て」は、自分が怒らないための技術が主ですが、「どならない子育て」の方は、子どもに対する関わり方の技術がメインとなっています。

両方のスキルを身につけると完璧な親になれる！はずなのですが……

日々これ実践、ですね＾ ＾;

佐々木正美氏の本は、子育てにつまづいた時によく読み返しています。

いったいいくつ著書を持っているのか、と数えたら、軽く10冊を超えていました＾ ＾;

どの本もいいのですが、読みやすくておすすめなのが、この「ママの心がふわりと軽くなる 子育てサプリ」です。

「うちの三姉妹」でおなじみのぷりっつさんのマンガは面白いうえに、時に共感したり、ホロッとしたり。

そして、佐々木氏の優しい語り口調の文章にも癒されるという……二人のコラボが最高です。

はじめて読んだ時、胸に刺さったのは、次の箇所。