「健康」 一覧

「怒らない子育てがしたい！」 という思いから、アンガーログをはじめとするアンガーマネジメントを実践して、5年余りになりました。 カッとなって、自分でも「鬼みたい」と思うほど、子どもを怒鳴りつけていた頃 ...

アンガーログは、自分の怒りのパターンを洗い出すうえで、とても役に立ちますが、つける際に注意すべきことがあります。 注意点やつけるときのタイミングなど、私がやっている方法についてまとめてみました。 &n ...

アンガーログをはじめとするアンガーマネジメントを実践してから、自分が本当にやりたいと思っていた「怒らない子育て」に一歩ずつ近づいているな、と思います。 今回は、私がつけているアンガーログの項目と具体的 ...

「怒らない」という言葉で誤解されやすいこと。 それは、 「怒っていても、外に出さなければいい」 ということです。 うちの夫もそうで、怒りを表現することをぐっと我慢していましたが、これは、だめです。 逆 ...

子どもが生まれてから早6年。 つくづく、子どもを育てるのは大変だな、と思います。 その昔、母に口ごたえをして 「誰も産んでくれなんて言ってないもん！」 などと叫んだことを思い出します。 そのとき母は、 ...

病中・病後、胃腸が弱っているときに食べたいのは、やっぱりおかゆ。 ただ、うちの夫も息子もあまりおかゆが好きではありません。 ノロウイルスに感染した時も「おかゆ以外がいい」というので、どうしようか悩みま ...

スマホと連携するオムロンの体組成計や血圧計の詳細なデータが見られなくなる？！　ウェルネスリンクが2017年12月に終了予定【追記あり】 以前こちらの記事→（「iPhoneと連携する体組成計7機種を比較 ...

こちらの記事にも出てくるチキンスープ。 アメリカでは、風邪をひいた時の定番メニューなんだそうです。 たしかに、鶏と野菜の旨みが溶け込んだスープを飲むと、体のすみずみに栄養がしみわたっていくような気がし ...

現在の機種を比較・まとめました→【2017年度版】iPhoneと連携する体組成計8機種を比較！　今のおすすめはこの機種です！ iPhoneと連携する体組成計について、こちらの記事で紹介していますが、2 ...

怒らない子育てやアンガーマネジメントについて、いくつかの記事で書いてきました。 今回は、アンガーマネジメントをする上で、とても参考になった本や、ぜひ読んでもらいたい！と思うおすすめの本をご紹介します！ ...