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気になるニュースのIDOBATA会議録

「健康」 一覧

アロマで不眠症解消

健康

アロマで不眠を解消する方法と「これはやっちゃだめ!」な注意事項5つ

ã�¹ã��ã�³ã�µã�¼ã��ã�ªã�³ã�¯ アロマ(アロマテラピー)が不眠症に効果的であることは、よく知られています。 今回は、アロマで「不眠の解消によく使われる精油」と「注意するべきこと ...

い

怒りのコントロール

とっさの怒りに対処する「怒りの対症療法」テクニック3選

前回は、怒りの「体質改善」をもたらすアンガーログについて記事にしましたが、今回は怒りの「対症療法」のお話についてです。 怒りを病気に例えるなら、投薬治療にあたる「対症療法」は、とっさの怒りにどう対応す ...

アンガーログ

子育て 怒りのコントロール

怒りは人生を破壊する! アンガーログで怒りをコントロールする

「怒り」の根底にある隠れた動機を探し出し、怒りやイライラを少なくするために役に立つのがアンガーログ(怒りの記録)です。 そもそもなぜ怒ることがよくないのか 怒りは血圧を上げ、心拍数を増やして心臓に負担 ...

怒らない子育てがしたい

子育て 怒りのコントロール

キレる親の子供はやはりキレやすい。怒らない子育てがしたい!

先日、子ども(3歳)が悪いことをしたので注意したところ、子どもは大声をあげて、いきなり机をガンガンと何度も蹴りあげました。 その時にハッとしました。 「子供は親を真似て育つ。親がよく怒るから、子供も気 ...

アスペルギルス・フミガータス2

健康

カビで肺が壊される!「アスペルギルス・フミガータス」とは【2】 対策と予防

強い感染力をもち、アレルギーの原因ともなる最強カビ「アスペルギルス・フミガータス」。 2014年5月22日放送の「あのニュースで得する人損する人」で、人体に害をもたらすこのカビの話題が取り上げられてい ...

アスペルギルス・フミガータス1

健康

カビで肺が壊される!「アスペルギルス・フミガータス」とは【1】

2014/05/24  

先日テレビ(あのニュースで得する人損する人・2014年5月22日放送)で、人体に害をもたらす「最強カビ」が取り上げられていました。 そのカビは、アスペルギルス・フミガータスというもの。 引用:アスペル ...

高血圧性格2

健康

高血圧を性格から改善する?! あなたの血圧を下げるための4箇条【2】

2014/05/21    ,

高血圧の原因となる性格とはどのようなものなのか。 私を含め、周囲の高血圧タイプの人を見て考察してみました。   ⇒【1】はこちら 高血圧タイプの性格・他人といると気を使う? 高血圧タイプの人 ...

高血圧性格1

健康

高血圧を性格から改善する?! あなたの血圧を下げるための4箇条【1】

2014/05/21    ,

高血圧の原因となるものには、遺伝によるもの、肥満、運動不足、塩分の過剰摂取などがよく知られていますが、「癌になりやすい性格」が存在するのと同じように、「血圧を上げやすい性格」も存在すると言えます。 そ ...

高血圧

健康

高血圧の基準が変わる?! 今、高血圧と診断されている人も「正常」になる可能性が

2014/05/19  

私はずっと自分の血圧がやや高めだと思っていましたが、もしかしたらまったくの正常値なのかもしれません。 最近、高血圧の基準となる値に二転三転の動きがあって、一体何が正しいのが混乱しつつあります。 今日の ...

健康 血圧

高血圧に杜仲茶がいいと聞いて試してみました! 【実践記録】

2014/05/15    ,

血圧を下げるのに杜仲茶がいいと聞いて、実際に試してみました。 2週間の実践記録 半年後の今も飲み続けていますが、飲み始めの2週間の血圧はこのような感じで推移しました。 日付最高血圧最低血圧 11月10 ...

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